青少年体能训练 健身

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公司名称： 青少年体能训练

联系人：赵教练

联系电话：1556760**** 查看完整号码

教师身份：中籍教师

课程大类：

教学规模：1对1 1对2 1对3 其他

课程内容： 健身

课程阶段： 其他

教学详细地址：吉林省延边市延吉-公园区-延边大学附近

课程单价： 面议或不适用

课程总价： 面议或不适用

开课期间：常年

开课时间：自行商议

可招总人数：

课程、任课教师介绍：

精诚青少年体能训练
少年的基础决定了将来的成就！
机会之窗的训练是天才少年儿童成长发展的基石
开启天才少年的训练之窗
7-9岁年龄段学员体能训练重点：
7-9是速度素质发展的第一个敏感期，主要得益于中枢神经系统的训练。
1.加强直线速度、侧移速度、变向速度、灵敏性和肢体速度的联系。
2.全面发展身体素质(包括灵敏、平衡、协调性、速度等）和基本运动能力（跑、跳、投等），掌握正确的动作模式。
10-12岁年龄段体能训练重点：
该阶段是反应速度发展的敏感期。
1.多种反应性训练刺激中枢神经系统，发展反应速度能力。
2.灵敏（程序性灵敏性和非程序灵敏性）
3.快速力量和有氧耐力
13-14岁年龄段体能训练重点：
该阶段是无氧耐力的发展敏感期，
1.应通过各种无氧耐力训练来提高肌肉耐乳酸能力。
2.增大肌肉群的训练和核心力量训练，让各肌肉群得到平衡发展。
3.加强身体稳定性练习和协调性练习，全面发展各项身体素质
我们能做到的是：抓住孩子各项素质的***训练时机，矫正错误的运动姿态，塑造完美的动作形态。
我们想做到的是：让孩子在所有运动项目中，跑的更快、跳的更高、速度更加敏捷、力量更加强大，在运动场上脱颖而出。
多一份关心多一次尝试，多一次选择少一份遗憾！
每个孩子的成长都经历不同的生理发育时期，不同的时期有不同的身体机能发育，一旦错过***的训练时期将无法开启孩子专项的***潜能！！！
如果您的孩子处于这个阶段请您千万不要错过，请您让孩子的童年在科学体育的路上前行！
训练时间：周六周日上午7：30-9：30
联系电话：15567608685  赵教练  

联系我时，请说是在“千师慧”教育科技行业平台看到的，谢谢！

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